Ang ketogenic diet ay batay sa siyentipikong prinsipyo na bagaman ang katawan ay pangunahing umaasa sa carbohydrates para sa gasolina, maaari itong sanayin na gumamit ng taba bilang pangunahing pinagkukunan ng enerhiya. Sa pamamagitan ng makabuluhang pagbabawas ng paggamit ng carbohydrate at pagtaas ng pagkonsumo ng taba sa pandiyeta, ang katawan ay pumapasok sa metabolic state na tinatawag na ketosis, kung saan ito ay nagsusunog ng taba sa halip na mga carbohydrates para sa enerhiya. Sinusuportahan ang malinis, napapanatiling enerhiya, malalakas na antioxidant, advanced na metabolic support, kontrol sa gana, at pinahusay na kalinawan ng isip at focus. Dalhin ang iyong mga ehersisyo sa susunod na antas na may mas mataas na lakas at pagtitiis.