HMB, atau beta-hydroxy beta-methylbutyrate, adalah suplemen yang digunakan oleh atlet dan binaragawan untuk meningkatkan pertumbuhan otot dan mengurangi kerusakan otot. HMB adalah metabolit asam amino leusin, dan tubuh secara alami memproduksi HMB dalam jumlah kecil. Namun suplementasi HMB dapat meningkatkan kadar HMB dalam tubuh dan memberikan manfaat tambahan. Saat memilih suplemen HMB terbaik, ada beberapa faktor utama yang perlu dipertimbangkan. Salah satu faktor terpenting adalah kemurnian dan potensi HMB. Carilah suplemen yang menggunakan HMB berkualitas tinggi, teruji secara klinis, dan terbukti dalam penelitian. Juga, perhatikan dosis dan ukuran porsi, karena ini bisa sangat bervariasi antar produk.