HMB หรือ beta-hydroxy beta-methylbutyrate เป็นอาหารเสริมที่นักกีฬาและนักเพาะกายใช้เพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อและลดความเสียหายของกล้ามเนื้อ HMB เป็นสารเมตาบอไลต์ของลิวซีนของกรดอะมิโน และร่างกายจะผลิต HMB ในปริมาณเล็กน้อยตามธรรมชาติ อย่างไรก็ตาม การเสริม HMB สามารถเพิ่มระดับ HMB ในร่างกายและให้ประโยชน์เพิ่มเติมได้ เมื่อเลือกอาหารเสริม HMB ที่ดีที่สุด มีปัจจัยสำคัญบางประการที่ต้องพิจารณา ปัจจัยที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งคือความบริสุทธิ์และประสิทธิภาพของ HMB มองหาอาหารเสริมที่ใช้ HMB คุณภาพสูง ผ่านการทดสอบทางคลินิก และผ่านการพิสูจน์แล้วจากการวิจัย นอกจากนี้ ควรคำนึงถึงปริมาณและขนาดที่ให้บริการด้วย เนื่องจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจแตกต่างกันอย่างมาก